Международный онлайн-флешмоб · 11–18 ноября 2026

дней правдыо сахарном диабете

Каждый день один врач разбирает один распространённый миф и проводит прямой эфир из трёх тем. Семь специальностей, один честный разговор о диабете.

После эфиров разыгрываем подарки общей стоимостью 1 736 €

Или сразу в чат флешмоба:

Заявка на участие

Участие бесплатное. Оставьте контакты, и мы пришлём ссылки на эфиры.

Обращение

Уважаемые дамы и господа, взрослые и дети, мамы и папы детей с диабетом!

14 ноября весь мир отмечает Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. В этом году мы с командой врачей решили посвятить ему не один день, а целую неделю.

Вокруг диабета много страха и мифов. Мы хотим заменить их знаниями: как питаться, чтобы сохранить работу поджелудочной железы, что говорит генетика, как связаны с сахаром пищеварение, микробиом и эмоции и как не выгореть от постоянного контроля.

Я и вся команда сердечно приглашаем каждого из вас.

ND Xaim Leibiman

Видео-приглашение

Хаим Лейбиман приглашает на флешмоб

Короткое обращение доктора ко всем, кто живёт с диабетом, и к родителям детей с диабетом.

Видео · 2 минуты

День 111 ноября, среда · 19:00 МСКОткрытый урок

Сбалансированное питание: компенсация и сохранение функций поджелудочной железы (бета-клеток)

Миф

При диабете достаточно убрать сахар, остальное в питании не важно.

Правда

Важна вся тарелка: баланс белков, жиров, углеводов и клетчатки выравнивает сахара и бережёт поджелудочную железу.

Хаим ЛейбиманДоктор натуропатии, нутрициолог, диетолог, клинический генетик

Темы прямого эфира

  • Как составить сбалансированную тарелку: белки, жиры, углеводы и клетчатка в каждом приёме пищи
  • Питание и компенсация: как рацион помогает убрать скачки сахара
  • Как поддержать поджелудочную железу и сохранить работу бета-клеток
Розыгрыш дня
  • Месяц полного доступа к Диабетическому конструктору питания99 €
День 212 ноября, четверг · 19:00 МСК

Основные шаги к отличной компенсации у детей, подростков и взрослых: клинический опыт

Миф

Хорошая компенсация недостижима, особенно у детей и подростков.

Правда

Отличная компенсация возможна в любом возрасте. Нужны понятные цели, регулярный самоконтроль и план с учётом возраста.

Екатерина Артуровна ГафиятуллинаВрач-эндокринолог, нутрициолог, работает со взрослыми и детьми

Темы прямого эфира

  • Что такое отличная компенсация: гликированный гемоглобин, сенсоры и «время в диапазоне»
  • Дети и подростки: рост, гормоны, переходный возраст — как удержать сахара
  • Взрослые: пошаговый план компенсации и случаи из клинической практики
Розыгрыш дня
  • Индивидуальная консультация по текущему состоянию с разбором анализов199 €
День 313 ноября, пятница · 19:00 МСК

Гармония тела, разума и эмоций при сахарном диабете

Миф

Эмоции и стресс никак не влияют на сахар крови.

Правда

Стресс, сон и нервная система напрямую раскачивают сахар. Работа с телом и эмоциями — часть компенсации.

Олеся Тыныштыковна ДюсембековаВрач-невропатолог, рефлексотерапевт

Темы прямого эфира

  • Стресс и сахар: как нервная система и гормоны стресса влияют на гликемию
  • Сигналы тела: онемение, жжение и боль в ногах — когда это нейропатия и что делать
  • Восстановление баланса: дыхание, сон и рефлексотерапия
Розыгрыш дня

Подарок розыгрыша объявим в эфире

День 414 ноября, суббота · 19:00 МСКВсемирный день борьбы с диабетом

Роль пищеварительной системы в компенсации и восстановлении организма при сахарном диабете

Миф

Кишечник никак не связан с сахаром крови.

Правда

Микробиом, печень и поджелудочная железа работают вместе и влияют на чувствительность к инсулину.

Наталия Геннадьевна РайтК.м.н., гастроэнтеролог, педиатр, паразитолог, фитотерапевт, клинический генетик, гомеопат
Хаим ЛейбиманДоктор натуропатии, нутрициолог, диетолог, клинический генетик

Темы прямого эфира

  • Микробиом и сахар: как состояние кишечника отражается на гликемии
  • Печень, желчь и поджелудочная железа: скрытые причины нестабильного сахара
  • Как восстановить пищеварение: питание, ферменты и травы, безопасные при диабете
Розыгрыш дня
  • Консультация по текущему состоянию с разбором вашего меню и подбором витаминов из пищи на 2 месяца199 €
День 516 ноября, понедельник · 19:00 МСК

Генетика сахарного диабета по полочкам: всё, что нужно знать каждому родителю

Миф

Если в семье ни у кого не было диабета, генетика ни при чём.

Правда

Предрасположенность передаётся незаметно. Генетический анализ помогает уточнить тип диабета и риски для других детей в семье.

Ирина Петровна ТерещенкоК.м.н., врач клинической лабораторной диагностики, врач-педиатр, разработчик экосистем генетического тестирования

Темы прямого эфира

  • Какие гены связаны с диабетом 1 и 2 типа и как передаётся предрасположенность
  • MODY и другие редкие формы: когда у ребёнка не 1 тип и почему это меняет лечение
  • Генетический тест: кому, когда и зачем его сдавать и как читать результат
Розыгрыш дня
  • Второе мнение: три специалиста, одно решение при сахарном диабете 1 типа и MODY990 €
День 617 ноября, вторник · 19:00 МСК

Вы не одни: правда о стыде и выгорании при сахарном диабете

Миф

Устать от диабета — это слабость, об этом лучше молчать.

Правда

Стыд и выгорание знакомы многим людям с диабетом и их родителям. Об этом важно говорить, и с этим можно работать.

Анастасия Владиславовна НовиковаПрактикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт

Темы прямого эфира

  • Стыд и чувство вины: откуда они берутся у детей, подростков и родителей
  • Диабетическое выгорание: признаки и первые шаги, когда устали от постоянного контроля
  • Где найти опору: семья, сообщество и разговор с ребёнком без страха
Розыгрыш дня
  • 3 дня индивидуального сопровождения по международным стандартам249 €
День 718 ноября, среда · 19:00 МСК

Важность микробиома при сахарном диабете

Миф

Микробиом — модное слово, к сахару крови он отношения не имеет.

Правда

Кишечные бактерии влияют на воспаление, иммунитет и чувствительность к инсулину. Микробиом можно поддержать питанием.

Марина Юзефовна РозенштейнК.м.н., иммунолог, аллерголог, член Американской ассоциации нутрициологов (ANA), основатель ImmunoHealth Int. LLC (Нью-Йорк), автор методики иммунодиетологии

Темы прямого эфира

  • Что такое микробиом и как кишечные бактерии влияют на сахар и чувствительность к инсулину
  • Микробиом, иммунитет и воспаление: связь кишечника с диабетом 1 и 2 типа
  • Как поддержать микробиом: клетчатка, ферментированные продукты и пробиотики — что работает при диабете
Розыгрыш дня

Подарок розыгрыша объявим в эфире

20 ноября, пятница

Итоговый эфир всех врачей

Ответы на ваши вопросы, общие выводы недели и розыгрыш главных подарков среди активных участников флешмоба.

Главный приз 1Расшифровка генетического анализа
Главный приз 2Термо-футляр для хранения инсулина

Отзывы

Что пишут пациенты и родители

Сообщения участников прошлых интенсивов и сопровождения. Нажмите на отзыв, чтобы прочитать его целиком.

Как участвовать

Флешмоб — это когда правду узнают многие

1

Зарегистрируйтесь

Оставьте заявку и вступите в чат флешмоба в WhatsApp, Telegram или MAX. Туда приходят ссылки на эфиры и итоги розыгрышей.

2

Смотрите эфир дня

С 11 по 18 ноября — семь прямых эфиров, каждый с новым врачом (15 ноября перерыв). Вопросы можно задать в чате.

3

Поделитесь правдой

Расскажите о факте дня в своих соцсетях с хештегом #7ДнейПравдыОДиабете.

4

Участвуйте в розыгрыше

После каждого эфира разыгрываем подарок дня среди участников. 20 ноября — главные призы.

19:00 Москва18:00 Иерусалим21:00 Алматы17:00 Берлин11:00 Нью-Йорк
Зарегистрироваться бесплатно

Чат флешмоба — в вашем мессенджере

Ссылки на эфиры, напоминания перед началом и итоги розыгрышей. Выберите, где вам удобнее.

Эфиры носят образовательный характер и не заменяют консультацию лечащего врача. Не меняйте дозы инсулина и препаратов самостоятельно.